金縛りを解消するにはどうすればいいですか? 金縛りは本当に人を死なせるのでしょうか?

金縛りといえば、多くの人がとても怖がっています。結局、幽霊ですから。もし邪悪な幽霊に遭遇したらどうしますか？どうやって死んだのかさえ分からないでしょう。金縛りに遭ったら死んでしまうのでしょうか？

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蘇州方言では「ヤフージ」と呼ばれ、多くの地域では「鬼麻痺」と呼ばれています。

金縛りは寝姿勢に原因があることが多いです。寝るときに手を胸に当てていると、寝た後に圧迫感を感じたり、呼吸が苦しくなったりします。この場合は寝姿勢を正すだけで大丈夫です。

もう一つのことは、最近心理的プレッシャーが大きすぎたかどうかを考えることです。プレッシャーが大きすぎると感じたら、早めに発散するか、心理学者のカウンセリングを受ける必要があります。心理的プレッシャーが大きすぎると、眠っているのにまだ目が覚めているような気分になることもあります。明らかに十分に眠っているのに、まだ不快感を覚えます。

金縛りは本当に人を死に至らしめるのでしょうか？

睡眠麻痺の専門用語は睡眠麻痺であり、直接死に至るものではありません。金縛りの原因は非常に複雑です。睡眠の質が悪い場合や心筋梗塞が原因の場合もあります。確かに圧迫感は怖いですが、体が十分に健康であれば、金縛りによって心臓が止まるようなことは少しも起こりません。

金縛りは主に、眠りに落ちた直後、または目覚めようとしているがまだ目覚めていないときに起こります。金縛りとは、金縛りに遭った人は実際には目覚めているものの、体や脳の一部がまだ眠っているため、機能できない状態であるとも言えます。

なぜ金縛りに遭ったときに奇妙なものが見える人がいるのでしょうか?金縛りに遭うと、体が動かなくなり、幻覚が起こります。圧迫されているのは、実は自分の幻覚なのです。

金縛りの持続時間は長くありません。通常、体は数分で回復します。しかし、この恐ろしい悪夢から逃れられるまでに、何度も偽覚醒を経験しなければならない人もいます。このような人は通常、心の中に未知の恐怖と不安を抱いています。

金縛りに遭っても、あまり緊張しないでください。必ずリラックスし、無理に目を覚まそうとしないでください。指先や足先など、体の末端をゆっくり動かすと、金縛りから早く目覚めることができます。